私のお肌の悩みは、気持ち悪いくらい色白なところです。

私は、人に会うたびに「気持ち悪い」といわれることがあります。それはなぜかというと、肌が白すぎるからだと思います。よく、あまり外に出ていなくて光を浴びていないという感じの人っていますよね。そんな感じで見てもらうといいと思います。私は結構そんな感じでもやしのような感じの肌をしています。ラントゥルースを使用

なのでいつもからかわれたり、あまりいいように思われないことが多いです。それが今の私のコンプレックスと、悩みです。お肌の悩みはほかにもあるのですが、今一番気になっていることがこれです。

特に私が気にしていることは、色白だから何もできないというか弱くみられることです。これが一番嫌なので本当は小麦肌のようになりたいのですがなかなかそうはいかないです。昔から根っからの冷え性というか血流が悪くて苦労してしまいましたし、いろいろなことがとてもつらくて困ってしまっています。

なんとなく今の状態がとてもつらくてとてもしんどくてとてもいやな気持ちでいっぱいです。私はこの先どうしていったらいいのかという不安もありますが、それでも前を向いてこの色白さを生かしていいようにやっていけたらいいなと思います。少しずつ良い状態をキープできたらいいなということは感じています。

宅トレは一人で継続できないのか

宅トレはするまでのハードルが高いように感じます。
一人ですることが多いので、どうしても「行わない」選択をしがちです。
行い選択を行いがちな人はぜひTwitterやInstagramなどのSNSと、Youtubeのような動画配信サイトを活用してください。

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まずTwitterなどのSNSで宅トレをしている人をフォローしてみましょう。
どんなトレーニングをしているのか聞いてみて、マネするところからはじめましょう。
そしてトレーニング後には、どんなトレーニングをした感想と、鍛えたところの写真を投稿してみましょう。

そうすることで、一人で頑張っている感覚が不思議と無くなってきます。
この「トレーニング→SNS投稿」を3日続けてみてください。
すると仲間が増えてきて、一人で頑張っている感覚がなくなってきます。

その後は、YouTubeなどの動画配信サイトで鍛えたい場所を検索してみましょう。例えば「背中 トレーニング」のように検索してみましょう。
できれば配信者は自分と同性のほうがおすすめ。女性の場合は、女性の配信者のほうが特におすすめ。筋肉の構造が違うことを理解しているだけでなく、実感しているからです。

いろんな人の動画を見て、好きなYouTuberを3人くらい見つけて配信がある度にトレーニングしてみましょう。
「SNSで仲間を見つける」「好きなYouTuberを見つけて配信のある度にトレーニングをする」この2つで一人でも継続することができます。

30を過ぎるとたるみはじめる

30歳を超えてから、たるみ、シワ、鼻と頬の毛穴が気になりはじめました。
たるみとか無縁♪と思っていましたが、タバコを吸っているためかどんどん気になるように。
下瞼のたるみと、頬のたるみに、今までなかった法令線。

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マッサージやリンパケアをしてもいい20代の頃のようにはなりません。
そして毛穴については一気に広がりはじめ、市販のスキンケアでは全く効果が得られなくなりました。
毛穴ケアをSNS等で必死に見ていますが、どれも全く効果が得られず。
たるみに関しては、コロナ禍でマスクをしているせいか、表情筋の衰えがひどいです。

コロナのせいにしてしまってはいけないとは思いますが、一度落ちてしまった表情筋を元通りに戻すのはとても大変。美顔器やリフトアップのスキンケアを使っても1年以上マスク生活で、まだマスクは外せそうにないので日々年齢を重ねてく中、どんな対策をしたらいいのか、どんなスキンケア、化粧品を使えば改善されるのか、日々思案中です。

そして最後にマスクによる肌荒れ。
約1年間、不織布のマスクをつけ続けておりましたが、ある日から肌がガサガサになりました。食生活に原因があるのかと食事を変えてみたりしましたが、マスクが原因だとわかり、ポリエステルのマスクに変えました。それからは目立った肌荒れは起きていません。

お肌のことを気にしないためには

気にしすぎるのもどうかと思うので、少しはこういったことを忘れて、色々と楽しいことなどに集中をして二の次で考えておくのもいいかもしれません。あまり気にしすぎてしまうと、かえって悪くなってしまうこともあるかもしれません。

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毎日化粧しないととか、そういった感情になりすぎるのもどうかと思います。

「ユーチューバーとは」
ユーチューバーは、聞いたことがない人がいないと言う位有名になっているものだと思います。

ドイツのオッフェンブルク大学のマティアス・バルトル教授の調査によると、「広告収入で生計を立てることを企てるユーチューバーの96.5 %が平均的なアメリカの貧困ラインを下回る収入しか得られない。再生回数が上位3 %の人気ユーチューバーは1か月の再生回数が140万回を超えるが、それでも平均年収は16,800ドルであり、アメリカの貧困ライン収入12,140ドルをかろうじて上回る程度だ」としている。加えて、上位1 %にあたる最高レベルのユーチューバーは1か月の再生回数が220万回から4,210万回以上であるが、彼らはYouTubeからの広告収入以外にスポンサー契約などの副収入があり、単にYouTubeからの収入だけではないとしている。このため上位3 %のユーチューバーと1 %のユーチューバーでは収入に雲泥の差がある。

この世界でやっていくのは、大変厳しい職業と言えるのではないかと思います。

乾燥は肌の不調を次々と引き起こします

冬の空気の乾燥は、肌のさまざまな不調の原因となってしまいます。
私はもともとけっこうな乾燥肌です。
季節に関係なく、年中、肌の乾燥を感じています。
そして特にに秋から冬にかけて、乾燥する季節においては、肌の状態への影響が目に見えて増していることに気付くのです。

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顔、手、すねなどの脚、うで、お腹・・と、肌が乾燥して荒れてくると、かさかさと粉をふいたように皮がむけてしまったり、手などはあかぎれのようになってしまいます。
腕などはブツブツが出てしまったりもします。
この腕のブツブツは、ほっぺたの方にも出てしまったことがあり、このブツブツに対して皮膚科で診てもらいました。
すると、原因はやっぱり、乾燥なのだそうです。
お風呂では保湿性の高いソープで、こすらずやさしくスポンジやタオルなどで洗い、保湿をすることで解消すると言われました。
その保湿で有効なのは、尿素だということです。
尿素入りの保湿クリームは、ドラッグストアでたくさん見つけることができます。
しかも低価格で手に入ります。
この保湿クリームを多いかな、と思うくらいたっぷりと塗ることがポイントだそうです。
しかも、風呂上がりや洗顔後、1分以内に塗ることが大切だそうです。
乾燥は、1分後からどんどん進んでしまい、すぐカラカラになっていくそうです。

私の乾燥肌は、ヒリヒリと痛みを伴ってくるので、対処を早くすることを心がけています。
手においては、よく洗ったり、アルコール消毒や食器洗いで、あかぎれのような手湿疹のように悪化してしまうこともあります。
そうなると痛みを伴うし、他が絆創膏だらけ、、となってしまうので、早い対処が必須です。
ヒルドイドのローションをつけるようにしていたのですが、それも回数が増えると、刺激が強すぎるようでした。
そんな時もやはり、尿素入りのクリームやローションが一番良いと実感しました。
たくさん使っていても、刺激が強すぎることがないし、荒れやあかぎれもすぐに治癒します。

重力に逆らえない

若い頃は、太っていることもありましたが、ハリのある豊満なバストでした。お椀型といわれる形で、まんまるの形でしたので、ピタッとする服を着るとかなり目立つ為、服を選ばないと着られないような悩みもありました。

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25歳で結婚して20代のうちに2人の子どもを出産、授乳しました。授乳中は2サイズほどアップし、大きいバストがさらに大きくなってしまいました。子どもを産むと萎んだり垂れたりすると聞いてはいましたが、そうなることも想像できないくらいパンパンに膨らんだバストになりました。

しかし、30歳で授乳を終えるとみるみるうちに小さくなり、特に胸の付け根部分のお肉がなくなり、下に下に垂れ下がってしまいました。一旦膨らんだ胸の皮がたるんで、余計に垂れ下がる胸になってしまいました。小さくなるのではなく、垂れるという表現がぴったり。良く聞いていた俗説は、本当だったと身に沁みて感じています。中年になりさらに太ったのですが、胸の上部にお肉がつくことはなく、不自然な体つきになってしまいました。

しかも、授乳の影響で乳首の色や形も変化しました。もともと濃いめだった色は更に濃いくなり、陥没気味だった形は、常に突出し、大きめの形になってしまいました。出産、授乳してもバストがきれいな方が羨ましいです。

コンプレックスを改善する為にナイトブラを購入してみた

昔から胸が小さいのがコンプレックスでした。子供を出産をしてからさらに胸の張りがなくなり、しぼんだような感じになってしまいました。バストトップも黒ずんでしまい気になっています。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの衝撃的な口コミと効果を出すための3つのポイントとは?

少しでも改善しようとお風呂でバストマッサージを続けていますが、あまり効果はありません。あとは少しでもふっくらするように保湿クリームで保湿をするようにしています。最近マシュマロリッチナイトブラという商品を購入し、寝る時に使用し始めました。

まだ使用し始めたばかりで、はっきりとした効果は分かりませんが、姿勢をキープしてくれるのとノンワイヤーなので寝ている時にも苦しくないところが気に入っています。またデザインもシンプルで生地に「ゲルマニウム」が使用されているので、寒い時期にも冷えから守ってくれるところも購入を決めたポイントでした。ナイトブラをする事で少しでもバストの位置が戻り、大きさも少しでも大きくなってほしいと期待しています。

バストの形が整ったら、胸元が空いた洋服も着てみたいですし、体にピッタリとしたワンピースなどにも挑戦してみたいです。胸が大きくなるだけで、自分に自信がもてもっと前向きになれると思います。人と会うのも楽しくなると思います。

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