憎っくきアゴニキビとの戦い

思春期に散々ニキビに悩まされてきましたが、まさか大人になってからもここまでニキビに悩まされることになるとは思いもしませんでした。

http://vincentdelermofficiel.com/

私は1年ほど前からあごにできるニキビに悩んでいます。顔のほかの部位にはできないニキビが、なぜかあごにだけできるのです。

市販薬を購入し塗ったり、ビタミン剤を摂取したり、スクラブ系の洗顔を使用したりと色々試してみましたが、一向に良くなる気配がありませんでした。治ってもまた新しいニキビができての繰り返し。毎日化粧もしているのもあり、どんどん酷くなる一方でした。

写真を撮るのも嫌な時期があり、このままではいけないと思い、インターネットで情報収集始めました。

アゴニキビの原因いくつかあるそうですが、最大の敵は乾燥だそうです。それから乾燥を避けるため、化粧水を多くつけたり、保湿力のある化粧品を試したり、あごの化粧を薄くしたり、色々な方法を試しました。それにより、少しずつ改善はしたものの、やはりまたすぐにニキビが出てきてしまうのです。

こうなったら専門家の力に頼るしかないと、藁にもすがる思いで皮膚科を受診しました。

先生に症状を伝えると、あごの乾燥をカバーするために皮脂がたくさん出ていて、その結果、毛穴が詰まってニキビができてしまっているとのことでした。

原因が根本から解決されないと、ニキビのみに薬を塗ってもまた他のところから新しいニキビ出てくるそうです。そこで、ピーリング効果のあるニキビの薬を処方していただき、それをあご全体に塗ることにしました。

完全に綺麗になるには半年程度かかるそうなので、現在も塗り薬による治療は続いています。現在、2ヶ月程経過していますが、少しずつ新しいニキビができる頻度が少なくなっていると感じます。最初にあったかゆみなどの薬の副作用も今では出ていません。

肌のトラブルはかなり精神的にも負担になります。最初は市販薬や市販の化粧品などで対処してしまいがちですが、長引かせないためにも勇気を出して病院に行き、専門家にアドバイスを頂くのも良い方法だと今回の悩みから感じました。

この記事を通して、少しでも同じ悩みを抱えている方の希望になれたら嬉しいです。

シミのケア・治療とその後のメイク事情

私は若い頃からシミのようなものがあり、メイクをする年頃になると流石に気になってきました。

肌自体はそれほどトラブルはなく、肌の質の悩みもありませんでした。ネオちゅらびはだの効果

ただ年々シミは気になり、なんだか濃くなってきている気もしていて…早いうちから美白化粧品に目が行くようになったのです。

今ではすっかりプチプラコスメに落ち着いているのですが、当時の私はカウンセリングコーナーでじっくり相談し、新商品が出たらとりあえず試してみる感じでした。

結局、意を決して皮膚科で相談したら良い治療先を教えていただき、数回のレーザー治療で除去しました。

かさぶたが取れたあとの肌を日焼けから守り、次の治療までの肌のカバーをするのに良いということで、担当の先生にカバーマークを教えていただきました。

一番ベーシックなタイプのファンデーションを使ったのですが、コンシーラいらずのカバー力で、少し重ねればまだ残っていたシミも気にならなくなりました。

とても使い心地が良かったので、治療終了後も数年使い続けました。

ファンデーションのみだとどうしてもマットにはなりますが、パウダーをうまく叩けば自然な仕上がりにできます。

治療後の紫外線は気にしなければいけなかった分、肌がしっかり守られている感があって安心できました。

実は地元が田舎故にカバーマークのお店は無く、当時はわざわざ1時間ほどかけて買いに行っていました。

若かったこともありフットワークが軽かったのでしょうね。

先に書いたとおり、今は地元で安価で手に入るコスメですませています。

もしお店が地元にあって、財布に余裕があるなら…色々新商品もあるようですし、いつかまた試してみたいですね。

昼夜それぞれの休息方法

新型コロナウイルスの緊急事態宣言により、自宅待機あるいは在宅ワーク続き…何より、今後の生活の不安など。前例にないような状況下の中、強いストレスに悩む方々も多いことと存じます。

私も同じです。今後のことが心配で、不安で、たまらなくなる時があります。けれど、可能な限り前向きに明るく過ごして、乗り切りたい気持ちは皆さん同じのはずです。

そこで、私が可能な限りリラックスをし、気分をほぐす方法をご紹介します。CBDMAX

まずは睡眠です。もう、日が沈むと共に寝る勢いで寝てしまいましょう。今こそ、日本人が忘れがちであった早寝早起きを実践する時です。早寝をすることにより免疫力も上がりますし、電気代も節約になりますので、一石二鳥です。ただ、時間帯が早過ぎて眠れない方、いらっしゃると思います。そんな時は、ヒーリング系ミュージックを聴きながら眠ることをお勧めいたします。眠りがより深く、良質なものとなります。

次に、起きている時の過ごし方ですが、5分でも10分でも、あるいはそれ以上の時間でも、「何もしない時間」を作ることです。頭の中を空っぽにして、ぼ?と空を眺めるだけで、頭の休息になります。

ストレスは様々な外的要因から内的要因まで、多種多様です。自分が一体どのような状況になると溜まりやすいのか、では溜まり切って爆発する前にどのような対策をとれば良いのか、をこの機会に改めて再認識することが重要なのかもしれません。

産前産後の黒ずみやシミの悪化と増加

産前産後はホルモンの増減の影響がかなり大きいので、お肌の状態はなにかと悪くなりがち。

最近のわたしのお肌の1番の悩みも、もともとあった黒ずみやシミが産前産後にひどくなったこと、また更に増えたことです。

http://www.svitani.net/

具体的にあげると、まずやっぱり気になるのは顔ですね。

中でも頬骨あたりのシミが濃くなったこと、そして増えたことが気になります。

ソバカスか、肝斑か…特に目につく場所なので、いろいろ試してみますが、あまり効果もなく、悲しくなってしまいます。

このまま定着しないことを願っています。

次に気になるのは全身の乾燥です。

特に背中、二の腕などがひどく、かゆみも伴うのが気になります。

背中はクリームなども自分では塗りにくいですしね。

夫にときどき塗ってもらいますが、全身のケアまでは育児に追われておろそかになりがち。

ボリボリ掻いてしまうことになり、更に肌の状態が悪化してしまいます。

それからワキの黒ずみ。

これは特に産前にかなりひどく、でも気づいた時にはかなりショック…でも産後になって結構薄くなってきたので、このまま前の状態に落ち着いてくれるといいのですが。

最後は妊娠線ですね。

実母の妊娠線がかなりしっかり残っている方なので、産前からクリームはしっかり塗っていましたが、実母ほどではなかったまでも、やっぱりそれなりに残っています。

勲章、と思えばそれほど憎くもないですが、いまもクリームを塗っています。

産前産後はこんなふうにお肌の悩みが増え、育児に追われてケアもおろそかになりがちですが、ホルモンの状態が落ち着くことを願うばかりです。

わたしのお肌は、イチゴちゃん

あー(>_<) 毎日、鏡を見てはウンザリ?? きびしい現実、なかなか受け入れられないぃぃぃ http://www.handipole-maintien.org/

かがみよ かがみよ かがみさん

この世で一番うつくしいのは だーれ?

って言ってる場合かっっ

ぱっと見るだけでも、

シミ、しわ、たるみ、くすみ…

そして、

なにより毛穴問題!

開いちゃってるし、

詰まっちゃってるし?(T ^ T)

どないしよ、コレ。

ちまたで絶賛の

クレンジングD◯Oも使ってみだけど、

なんかね、黒い毛??みたいなやつが

たくさんあって取れない!

マジやばい

((((;゚Д゚)))))))

洗っても洗っても気になるぅ

世の美魔女さまたちは、どうしてるのかね?

日々の行いのツケなんだろうけど

だれか、助けてえ?

ま、叫んでもムリなんで、

とりあえずサクッとしらべてみたら、

なんか課題がいっぱいでてきた( ̄▽ ̄;)

規則正しい生活しかり、

栄養バランスの大切さ、

あと、日々のケアを見直さねば(>人<;)

気になれば気になるだけ

時間かけて洗いすぎてるのかも!

洗いすぎると余計あぶら出ちゃってたのかな?

しかし、毛穴別とかよくあるけど、

混合だとどうすればいいの???

年齢的にも、今からでも大丈夫だよね?とか…

あー、

正直どっから手をつけたらいいかわからんっっ

とにかく、やってみっか!

手探りだけど一歩ずつガンバ!

頭皮は固くないはずなのに、、、歳と共に薄く細くなっていく髪

子供の頃から髪が薄い方だったのですが、その頃はあまり気にしていませんでした。

女なのでハゲることないと思っていたのですが、気にした方が良いかもと思い始めたのは30代になってからです。確実に昔よりも髪の量が減っていて、髪自体も細くなってきていると感じるようになりました。

そのためシャンプーのたびに頭皮のマッサージは欠かさずやっています。ニューモ育毛剤の効果

ただ、(マッサージを欠かさずやっているおかげなのか)頭皮は固くありません。他人の頭皮を触ったことがないのでなんとも言えませんが、触ると普通に動くため、頭皮が固くなっているということはないかと思います。

それなのに、どうしてどんどん髪が細く薄くなっていってしまっているのかがわかりません。頭皮が固ければ仕方ないかなとも思いますが(諦めはしませんが)、全然柔らかいのです。

以前は、頭皮が柔らかいからそれほど心配しなくて大丈夫かとも思っていたのですが、今は大いに気にした方が良い状態だ自覚しています。

父親が薄いので遺伝的な影響もあるかもしれませんが、頭皮が柔らかいからといって安心していてはいけないと思います。

髪のためには睡眠も重要だと思うので、その辺りの生活改善も行いたいと思っています。

外出自粛の今こそ運動!

僕のオススメするストレス解消法はズバリ、ストレッチです!コロナウイルスの影響で外出を自粛せざるを得ない今、ストレスが溜まっている人は多いのではないでしょうが。そんな今こそ、家でストレッチをしてみてはいかがでしょうか。http://www.ravizzabrownfield.com/

ストレッチには副交感神経を優位に働かせ、リラクセーション効果をもたらします。まさにストレス解消にピッタリです。しかし、ストレッチをするといってもどうすればいいのかわからない人もいるかと思います。そこで僕がオススメするストレッチを紹介したいと思います!

今回は、その中でも在宅ワークをしている方が増えているかと思うので座ったままでもできるストレッチをご紹介します。1つ目は拳を軽く握り肘を横に突き出したまま肩をゆっくり回します。10回程度回したら次は反対に回します。これも同様に10回程度行います。

2つ目は両手を頭の上にのせて上半身を左右にゆっくり伸ばします。気持ちいいくらいに横っ腹が伸びてきたらそのまま10秒ほどその姿勢を保ちます。この2つ以外にもストレッチ方法はまだまだたくさんあります。自分で調べてみるのも良い気分転換になるかもしれませんね!ただし、ストレッチは無理のない範囲で行うようにしましょう。ケガをしてしまっては元も子もないですしね(笑)

手の肌荒れについて悩んでいます

仕事をしていたり家で料理を作ったりするときに水で手を洗ったり、仕事などで消毒薬などで手を消毒したりすると、手のひらや手の後ろの甲がかさかさになることが毎年の悩みです。手のひら特に指の部分がかさかさになると痛みとかはないものの、紙などに触ったりすると口で説明するのはうまくないんですけど、何かが引っ掛かるような変な感触があります。

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まだ手のひらの方はマシなほうで手の甲が肌荒れするとテレビで良く言われているぱっくり割れになると、水で手を洗うだけでもかなりしみて痛いです。酷いものになると、ぱっくり割れした部分から少しですが出血したりして日常生活に支障をきたしたりします。

その日家に帰り風呂に入ると最初は傷口がしみますが、次第に痛みがなくなってきます。しかし今はコロナウイルスが流行しておりどうしても仕事をしている中で手指の清潔のために何度も手洗いや消毒薬を使う機会が多く、さらに乾燥しているか季節も加わって痛みと戦う毎日を送っています。

一応対策としてはカサカサ肌になってきたらハンドクリームを両手に馴染ませたり、ワセリンをぱっくり割れになっている手の甲に塗り、使い捨て手袋を使用し、保湿に努めています。またまだ手の荒れは解決できそうにないですが、日々頑張っています。

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